痔疮如何才能预防

男，25岁 2020-03-29

病情描述：我同事好几个都患有痔疮，害怕自己也会得。这个病怎么预防？

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要预防痔疮首先养成每天定时排便的好习惯，防止便秘，蹲便时间不宜过长，以免肛门血瘀。还要避免久坐和长期站立，注意饮食协调，多喝开水，多吃蔬菜，少吃辛辣食物。此外，还要养成适当运动的习惯，没事可以做做提肛运动。

2020-03-29

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