女生减肥不能吃什么食物

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:女生减肥不能吃什么食物

女生减肥需要注意调整饮食结构,不能吃高糖、高脂肪的食物。减肥的时候一定要控制主食的摄入量,主食是可以吃的,但是因为含糖量比较高,所以建议少吃。吃了主食以后不建议吃糕点类,如蛋糕、泡芙、甜甜圈、曲奇饼等都不要吃,糕点类的含糖量特别高,容易增肥。还不能吃一些烧烤、油炸类的,如果实在想吃肉的话,可以尽量选择清炖、清蒸的方式。

2020-05-22

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