减肥是应该看能量还是脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时对于食物中的能量和脂肪都是需要看的。减肥时不仅要将身体上的热量消耗掉，同时

节食减肥先减脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥是先减掉脂肪的，之后再慢慢减掉肌肉的。节食就是通过控制总能量的摄入，当人

减肥看吃播能不能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥看吃播对减肥的帮助不大。看吃播的时候难免会觉得越看越饿，这个时候如果是控制力

减肥吃零食需要看能量还是脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

事实上减肥吃零食的情况下，二者可能都需要去看的，因为能量和脂肪都是对减肥的人来说

减肥看吃播什么心理

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥看吃播主要是进行自我安慰，因为在减肥期间一般不能够吃一些热量太高或者是太油的

减肥时买吃的应该看脂肪还是能量

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是买吃的更应该看重脂肪。因为脂肪一旦吃到肚里是很难减下去的，而且含脂肪高的含

减肥吃零食看能量还是脂肪

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

事实上减肥吃零食的情况下，二者可能都需要去看的，因为能量和脂肪都是对减肥的人来说

减肥看吃播什么心理

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

减肥的时候看吃播其实是一种自我安慰。因为在减肥的时候是不能吃太多太油，热量太高的

减肥时买吃的应该看脂肪还是能量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是买吃的更应该看重脂肪。因为脂肪一旦吃到肚里是很难减下去的，而且含脂肪高的含

减肥的时候怎么看食物营养成分表

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候看食物的营养成分看食物后方的营养表，营养表里面包含脂肪，能量以及蛋白质