减肥时买吃的应该看脂肪还是能量

减肥应该吃脂肪低于多少的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时脂肪类食物应低于日常热量摄取的30%。脂肪类食物不仅消化难度比较大，并且热

减肥时能不能吃含有脂肪的肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是可以适当的吃一些含有脂肪的肉，因为脂肪是人体必需的营养物质之一，所

减肥应该看营养成分表的哪里

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥应该看营养成分表的摄入量和运动量，营养种类及卡路里能量。运动量比摄入量大，消

减肥是应该看能量还是脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时对于食物中的能量和脂肪都是需要看的。减肥时不仅要将身体上的热量消耗掉，同时

减肥吃零食需要看能量还是脂肪

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

事实上减肥吃零食的情况下，二者可能都需要去看的，因为能量和脂肪都是对减肥的人来说

减肥是看脂肪还是看能量

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是看减脂肪并不是看能量。因为减肥主要是把身体多余的脂肪进行燃烧，然后就能够达

减肥吃零食看能量还是脂肪

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

事实上减肥吃零食的情况下，二者可能都需要去看的，因为能量和脂肪都是对减肥的人来说

减肥不能吃高热量的还是高脂肪的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间要严格控制脂肪和热量的摄入，所以高脂肪和高热量的食物都不能吃。减肥期间不

减肥时买吃的应该看脂肪还是能量

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是买吃的更应该看重脂肪。因为脂肪一旦吃到肚里是很难减下去的，而且含脂肪高的含

减肥的时候脂肪是怎么消失的

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候脂肪是被转化成能量被消耗掉的。当身体需要大量能量消耗的时候脂肪组织就