男,33岁 2021-01-18
病情描述:我前段时间被检查出有半月板损伤,后来一直在家静养,最近一段时间看身体恢复的差不多,所以想进行适当的锻炼。请问半月板损伤怎么锻炼?
半月板损伤,可以在日常生活中进行收缩股四头肌锻炼或者抬腿锻炼、伸腿勾脚锻炼等,都能起到加强局部肌肉力量的作用,从而更好的保护膝关节,还有利于半月板损伤的修复。
半月板损伤是由于长期过度劳累或者运动损伤所引起,会引发疼痛、肿胀等现象。
虽然适当的锻炼对病情的恢复有一定帮助,但避免过度,否则也会使病情加重。
2021-01-18
半月板损伤多久可以锻炼
半月板损伤手术以后早期是需要限制活动的。要避免剧烈运动,剧烈运动有可能导致半月板
半月板损伤怎样锻炼?
根据你所描述的,如果半月板损伤在一度和二度可以通过保守治疗,包括膝关节的功能锻炼
如果半月板损伤了能快步走锻炼吗?
半根据你的描述,你膝盖半月板损伤才刚刚恢复了半个月,虽然说现在已经不很疼了,但是
半月板损伤怎么治疗
首先注意休息,半月板的损伤如果只是轻微的,固定制动6-8周,给予局部热敷、按摩,
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半月板损伤是怎么引起
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半月板损伤怎么治疗
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