半月板损伤怎样锻炼?
男,20岁 2019-01-27
病情描述:我昨天打篮球的时候扭伤了,现在出现了膝盖疼痛的症状,到医院检查发现是半月板损伤造成的,请问半月板损伤怎样锻炼?
根据你所描述的,如果半月板损伤在一度和二度可以通过保守治疗,包括膝关节的功能锻炼得到恢复,常用的锻炼方法,有蹲马步,踩自行车,游泳。对于半月板三度损伤,通过保守治疗是无法恢复,须通过手术进行治疗。半月板的损伤是需要注意多休息的,并进行及时的理疗及补钙,注意观察、避免刺激。功能练习早期可能存在一定程度的疼痛,是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可消退至原水平,则不会对组织造成损伤,应予以耐受。等到半月板恢复时也可以进行蹲马步,游泳,踩自行车等功能性锻炼。
2019-01-27
半月板损伤多久可以锻炼
半月板损伤手术以后早期是需要限制活动的。要避免剧烈运动,剧烈运动有可能导致半月板
如果半月板损伤了能快步走锻炼吗?
半根据你的描述,你膝盖半月板损伤才刚刚恢复了半个月,虽然说现在已经不很疼了,但是
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