男,46岁 2019-02-03
病情描述:健身的时候不小心把半月板拉上,疼痛难忍,想请问半月板受伤能继续锻炼吗?
确诊是半月板撕裂的(即MRI显示III级损伤信号),半月板损伤后1周就会出现患侧股四头肌萎缩,表现为患侧大腿围减少。因此,康复运动非常重要。也可以进行下肢的力量训练,甚至深蹲都可以,但前提是做好准备活动,动作要慢,而且一定坚持无痛原则。除明确的半月板撕裂伤以外,普通的半月板损伤并不是运动的禁忌症。但还是建议坚持慢速、可控原则,尽量选择非对抗性运动,并做好运动防护。如篮球、足球、羽毛球等。如果你特别喜欢,必须加强膝关节保护,比如佩戴功能护膝,充分热身等等。
2019-02-03
半月板损伤多久可以锻炼
半月板损伤手术以后早期是需要限制活动的。要避免剧烈运动,剧烈运动有可能导致半月板
半月板损伤怎样锻炼?
根据你所描述的,如果半月板损伤在一度和二度可以通过保守治疗,包括膝关节的功能锻炼
如果半月板损伤了能快步走锻炼吗?
半根据你的描述,你膝盖半月板损伤才刚刚恢复了半个月,虽然说现在已经不很疼了,但是
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半月板损伤可以跳绳吗
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