半月板受伤能继续锻炼吗

男,46岁 2019-02-03

病情描述:健身的时候不小心把半月板拉上,疼痛难忍,想请问半月板受伤能继续锻炼吗?

确诊是半月板撕裂的(即MRI显示III级损伤信号),半月板损伤后1周就会出现患侧股四头肌萎缩,表现为患侧大腿围减少。因此,康复运动非常重要。也可以进行下肢的力量训练,甚至深蹲都可以,但前提是做好准备活动,动作要慢,而且一定坚持无痛原则。除明确的半月板撕裂伤以外,普通的半月板损伤并不是运动的禁忌症。但还是建议坚持慢速、可控原则,尽量选择非对抗性运动,并做好运动防护。如篮球、足球、羽毛球等。如果你特别喜欢,必须加强膝关节保护,比如佩戴功能护膝,充分热身等等。

2019-02-03

相关问答

半月板损伤多久可以锻炼

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

半月板损伤手术以后早期是需要限制活动的。要避免剧烈运动,剧烈运动有可能导致半月板

半月板损伤怎样锻炼?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

根据你所描述的,如果半月板损伤在一度和二度可以通过保守治疗,包括膝关节的功能锻炼

如果半月板损伤了能快步走锻炼吗?

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

半根据你的描述,你膝盖半月板损伤才刚刚恢复了半个月,虽然说现在已经不很疼了,但是

半月板损伤能自愈不能

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

半月板能自行愈合吗?半月板损伤后能否自行愈合主要取决于半月板损伤的具体部位。由于

半月板损伤怎么治疗

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

如果患者膝关节外伤后出现半月板损伤,如何治疗主要是取决于半月板损伤程度,选择保守

半月板可以切除吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

半月板可以切除。半月板是保护膝关节的结构,能够减轻活动对膝关节造成的磨损。临床

半月板损伤能走路吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

半月板损伤能走路,但是具体走路的时间和里数,就需要根据患者半月板损伤的程度来决定

半月板损伤还能不能跑步

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

半月板缝合后,只要日后恢复即可使用。只需要注意休息的必要性和受伤期间的休息。至少

半月板损伤可以跳绳吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

半月板损伤不可以跳绳,因为在跳绳期间会对受损的半月板产生挤压力量,会让半月板损伤

半月板损伤怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

半月板损伤,可以在日常生活中进行收缩股四头肌锻炼或者抬腿锻炼、伸腿勾脚锻炼等,都

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据