睡前五分钟腹部进行哪些有氧训练可以减肥

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥是一项需要坚持的任务，每天睡前坚持锻炼5分钟，不仅可以让身体瘦下来，还能让你

产后该怎么进行腹部减肥

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后腹部减肥最快的方法是适当做运动，比如第一种方式平躺，双臂交叉放在胸前，然后坐

哺乳期怎样进行减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。减肥的方法，当然不能通过节食，

下腹部怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以采取运动和饮食相结合，从而促进下腹部减肥。平时可以对下腹部进行按摩，促进肠胃

怎么样做腹部吸脂减肥

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

腰腹部抽脂是解决腰腹部脂肪堆积问题的有效方法。腰腹吸脂是从身体吸收多余的脂肪，并

怎样腹部减肥方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于减掉腹部脂肪追究的减肥方法。首先需要确定导致腹部脂肪堆积的原因，一般都是由于

该怎样进行科学减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

之所以发胖，那是由于日常习惯错误，或者是吃得太多，或者是运动得太少。假如想要快速

如何进行腹部减肥？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

采纳科学的准确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。揉擦腹部训练者仰

腹部应该如何进行减肥？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

经络减肥法是从调整内分泌下手，通过磁针、针灸等中医方法，对肥胖者的神经和内分泌功

上腹部怎样减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于上腹部肥胖想要减肥，首先不要吃得太饱，如果吃得过饱，这时候就会导致胃逐渐变大