月经期间可以吃维生素B族吗?

女,25岁 2019-06-04

病情描述:一直都有吃维生素B族的习惯,调节亚健康还是挺好的,最近来月经来,不知道月经期间可不可以吃维生素B族?

B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能,是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。能够缓解生活压力,令人精神充沛,消除疲劳、解酒,是维护神经系统正常及健康所需的营养素,来月经和吃维生素之间是没有干扰的,所以来月经可以吃维生素,经期的时候只要不吃含有活血和止血成分的药物就可以,应注意多喝水忌辛辣,适当的喝一些蔬菜汤,杂粮粥小米粥,白菜汤等,注意食物的补充维生素最好,避免出现痛经。

2019-06-04

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