饭后喝柠檬水对身体好吗

女,20岁 2019-02-24

病情描述:我闺蜜喜欢喝柠檬水,尤其是饭后,这成了她的习惯,所以想问问,饭后喝柠檬水对身体好吗?

饭后喝柠檬水比较好。首先,它能清热解暑,具有生津止渴的功效。此外,饭后喝柠檬水也有美容的作用,因为柠檬含有丰富的维生素C,可以帮助人体消除有害的氧化自由基,从而延缓衰老过程。此外,柠檬还有镇咳和祛痰作用,浸泡在水中的柠檬还有助于提高身体免疫力,帮助身体抵御外来病原体的入侵。喝柠檬水的好处:促进消化,清除宿便,补充维生素c,消除自由基等。

但是喝柠檬水也有坏处,比如腐蚀牙齿,同时导致胃酸过多。 所以平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康。

2019-02-24

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