豆薯的营养价值是什么

未知,0岁 2020-07-06

病情描述:豆薯的营养价值是什么

豆薯又叫凉薯,它含的营养丰富,含有很多的微量元素和矿物质,像钙、铁、锌等,这些都是身体必须的营养成分。豆薯具有降压、降血脂的作用。豆薯和红薯一样,吃法很多,可以生着吃,也可以熟吃,它含的淀粉和糖分比较高,比较好吃,深受很多人的喜爱。五谷杂粮对人的健康非常重要,所以我们要多吃五谷杂粮,饮食尽量多样化。

2020-07-10

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