减肥怎么巩固

吃减肥药要巩固体重吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃减肥药一般是需要巩固体重的，如果在达到减肥的效果后停止运动锻炼，或者是暴饮暴食

减肥成功后需要巩固多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

已经减肥成功了，让体重有所下降之后，最好能够再继续巩固三个月左右的时间。不要在减

减肥巩固期反弹应该怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥巩固期出现反弹的现象可以从二方面进行补救。一方面是有氧运动，尽可能的增大运动

减肥成功后需要多久去巩固

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥成功后需要至少1-3个月去巩固。在减肥成功之后，还是需要去控制饮食，多加运动

减肥成功后怎么巩固保持

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功以后需要保持现在的体重就需要有一个良好的饮食习惯和生活习惯。每天定时定量

减肥巩固期是多久有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的巩固期一般在30天到60天。在减肥巩固期的时候体重已经达到了目标，需要让身

减肥以后如何进入巩固期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥以后进入巩固期的方法是要坚持进行运动锻炼，同时还要控制好饮食，减肥巩固期通常

减肥巩固期怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了巩固期的时候，在饮食方面一定要注意，在第1周的时候过去后慢慢的恢复正常的

减肥巩固期应该怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥成功后需要保持1到3个月的时间进行巩固来保证减肥的成果。具体到饮食上建议适当

以前节食减肥现在怎么减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

以前节食减肥现在怎么减肥、可以选择有氧运动，比如每天多做一些锻炼，像爬山、游泳、