感冒能跑步锻炼吗

男,30岁 2019-02-17

病情描述:最近段时间我每天都有跑步的习惯,但是今天感冒了,我想知道感冒能跑步锻炼吗?

感冒是指“普通感冒”,又称“伤风”,感冒是不可以做剧烈运动的。最好是不要坚持锻炼,因为感冒的时候很容易引起支气管发炎,一旦你要跑步运动的话就会加快呼吸,呼吸一快就会影响支气管从而导致感冒咳嗽会越来越严重。感冒了要多休息,及时补充水分,当然散步倒是不错的选择,适当的散步可放松心情。平时也应多吃含维生素的食品,饮食清淡,注意保暖。治疗感冒需要多休息,感冒是没有特效药的,吃药只能减轻症状,要使感冒痊愈需要我们的免疫系统慢慢战胜感冒病毒,所以我们一般感冒的时候都比较长。

2019-02-17

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