早上不吃早餐能减肥吗

不吃早餐能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

不吃早餐是不能起到减肥作用的，并且不吃早餐对人体健康是有很大危害的，不建议患者这

不吃早餐能减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

过度、过快减肥会对身体有不良影响。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选

早上不吃饭能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上不吃饭通常不能减肥。长期的不吃早饭，不仅起不到减肥的作用，而且还会对身体产

减肥周末起不来可以不吃早餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥周末起不来可以不吃早餐，但是在中午的时候不能暴饮暴食，这样对于减肥有很不利的

早上跑完步吃什么早餐减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上跑完步早餐吃燕麦粥有利于减肥，燕麦粥里面的粗纤维含量比较高，能够增加饱腹感减

减肥早餐能吃鸡胸肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早餐是可以吃鸡胸肉的，还可以适量的吃一些牛肉、鸡蛋、蔬菜等。减肥的时候不建议

减肥早上起不来吃早餐怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上起不来吃早餐是意志不够坚定，可以通过晚上早点休息，早上定闹钟，坚持一周就

早上不吃饭能减肥吗?对身体有害吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上不吃饭不能减肥，对身体有害。因为如果早上不吃饭，就不能保证正常的营养及水分的

减肥期间早餐吃什么？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早餐全麦面包+牛奶+一种生果（最后是香蕉或者苹果），飞行员早上就是这么吃的，比较

早上吃麦片能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上吃麦片能减肥。麦片含有丰富的膳食纤维，也含有身体所需要的碳水化合物，热量比