早上不吃饭能减肥吗

女,22岁 2021-06-04

病情描述:我感觉我特别的肥胖,想要通过不吃早饭的方式减肥,我想要咨询一下,早上不吃饭能减肥吗?

早上不吃饭通常不能减肥。

长期的不吃早饭,不仅起不到减肥的作用,而且还会对身体产生一定的危害和影响,很有可能会因为不吃早饭而引起胃部的紊乱,导致出现胃炎的现象,还有可能会导致胆结石和低血糖的情况,并且长时间的不吃早饭,还有可能会引起营养不良。

日常生活中,可以通过多锻炼身体的方式进行减肥,一定要养成良好的饮食习惯。

2021-06-04

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