维生素c含片孕妇能吃吗

2025-06-12

孕妇可以适量服用维生素C含片，但需在医生指导下使用。维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进铁吸收和胎儿发育，一般通过均衡饮食如柑橘类水果、绿叶蔬菜即可满足需求。

孕期补充维生素C通常安全，但过量每日超过2000毫克可能引发腹泻、胃灼热或增加肾结石风险。部分含片含添加剂如糖分、人工香料，长期服用可能对血糖或牙齿健康不利。某些复方维生素C产品可能含其他成分如草药提取物，需避免潜在风险。

优先通过食物摄取维生素C；若需补充剂，选择正规产品并严格遵循剂量；合并妊娠糖尿病或肾脏问题者应谨慎；服用前务必咨询产科医生，避免与其他药物相互作用。

2025-06-12

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