如何才能在一个月内减肥

一个月喝粥减肥能瘦多少？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月喝粥应该不会痩很多，粥的含糖量还是很高的，它对减肥的帮助不大。而且一个月只

一个月减40斤的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是循序渐进的一个过程。如果一个月内突然掉40斤，会造成免疫力的损伤，会对身体

怎样才能一个月瘦20斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥需要一个循序渐进的过程，才能保持身体健康，想要科学减肥，在一个月内达到瘦20

节食减肥一个月能瘦多少

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

节食减肥一个月大概可以瘦10斤左右，但具体需要根据个人情况来看。在减肥期间，利

跑步机减肥一个月能减多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

如果每天坚持用跑步机进行减肥的话，一个月坚持下来肯定是有效果的。但是由于我们每个

怎样在一个月快速有效的减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要在一个月内快速的减肥，就要加强体育运动，每天做一个小时左右的有氧运动，因为运

如何在一个月的时间有效减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要在一个月的时间有效减肥，应采用运动结合饮食的方式。人体在运动的过程中，需要消

减肥一个月瘦13斤正常吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一个月瘦13斤可能是正常的。如果在减肥期间是采用合理的控制饮食以及配合运动来

喝去湿茶一个月能减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

喝祛湿茶一个月能减肥。对于湿气重的人来说，祛湿茶不仅可以去掉湿气，还能帮助排便，

内脏脂肪一个月可以减肥多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说内脏脂肪一个月可以减肥十斤。因为脂肪一般就堆积在腹部，针对腹部做相应的练