感冒可以吃鸡腿吗

男,16岁 2019-02-13

病情描述:前些天感冒了,比较严重,一直在流鼻涕。妈妈给做了鸡腿补充营养,想问一下感冒了可以吃鸡腿吗?

感冒的时候可以吃鸡腿,但是尽量做得清淡一些。尽量避免吃辛辣红烧,少放调味料。否则,刺激性较强,容易导致胃肠消化不良,并进一步诱发腹泻、恶心和呕吐。如果是蒸或煮的,就可以吃了。丰富的营养也有助于感冒的恢复。平时注意增强身体的免疫力,锻炼身体是增强体质最有效的方法。 合理规划作息,不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水,因为多喝水可以促进新陈代谢,提高抵抗力。多晒太阳:减少缺钙。多到户外运动,多呼吸新鲜的空气,少到人多的场所。

2019-02-13

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