维生素b族功效有哪些

女，30岁 2020-04-09

病情描述：我姐姐上次听别人说了维生素b族吃着很好，去药店买了维生素b族，维生素b族功效有哪些？

维生素B具有调节新陈代谢、维持皮肤和肌肉健康、增强免疫系统和神经系统功能、促进细胞生长和分裂的功能。平时建议多吃牛肉、鱼等优质蛋白质，多运动，尽量不喝酒，不抽烟，生活规律。维生素B是一种水溶性维生素，每天均可服用。

2020-04-09

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