降血压的蔬菜有哪些?

男,55岁 2020-06-14

病情描述:我父亲的血压一直很高,平时在节食,想了解下降血压的蔬菜有哪些?

有降压作用的蔬菜有芹菜、花椰菜、韭菜等,同时注意少盐饮食,不宜吃油腻食物。饮食的控制还需注意结构合理、均衡膳食,限制钠盐的摄入,以及限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。养成健康良好的生活习惯,按时休息,避免过度疲劳。高血压的预防还需注意定期体检,监测血压。

2020-06-14

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