减肥能吃贝柱吗

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:减肥能吃贝柱吗

减肥期间是能够吃贝柱的。贝柱也就是扇贝的肉丁,它其中含有大量的蛋白质,而不含有胆固醇和脂肪,是属于低热量的食物。贝柱之中的矿物质含量特别高,尤其是锌的含量很高,在减肥期间吃这类的食物,可以提高人体基础代谢,促进体内脂肪的消耗,因此对于减肥是具有帮助作用的。在减肥期间吃贝柱可以直接煮成汤,或者是与其他食物放在一起烹饪,但是尽量少放植物的,否则也会增加食物中的热量,而不利于减肥。

2020-05-30

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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