如何减肥比较有效果

哪些减肥产品比较有效果？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥药对减肥的作用不大，减肥还是要靠坚持运动。一般减肥药都有副作用，用后停药会反

怎样减肥更有效果学生

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

学生一般可以通过调整饮食结构，配合运动的方式来进行减肥，因为这样的方式是比较有效

打球减肥效果好还是跑步减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的过程比较漫长，需要长期的坚持，即使瘦下来之后也要多运动，控制体重，防止反弹

喝什么粥比较减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过喝粥去进行减肥，要掌握好喝粥的时间和喝粥的材料。在喝粥的时候，尽量能够加一些

游泳减肥效果怎么样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

游泳减肥效果还是比较好的，但是也需要长期的坚持才有效果，如果偶尔的游一次是没有效

小孩要减肥应该用什么方法才比较有效果

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩要减肥可以用一些运动的方法，一般是比较有效果的，不仅能起到减肥的作用，还可以

减肥喝什么奶昔比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以喝酸奶橙汁奶昔，因为酸奶都是发酵而成的，可以增加肠蠕动。喝了之后能防

如何慢跑减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是需要每天坚持40分钟以上的慢跑减肥效果才会更好。因为通过慢跑来进行减肥可以使身

不运动如何减肥快速有效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动可以通过合理的饮食来进行减肥是比较有效果的，不要长时间的久坐。也要多喝一些

香蕉和苹果哪个减肥效果比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉和苹果都是比较有利于减肥的。在减肥期间是可以吃香蕉，也可以吃苹果，他们两个含