秋冬防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

秋冬季节是诺如病毒高发的时期，预防此病毒至关重要。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播，感染后会引发急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻和腹痛等，给的生活带来极大困扰。

为了有效防范诺如病毒的传播，保持良好的个人卫生习惯是关键。勤洗手是最基本的防护措施，尤其是在进食前、如厕后以及接触公共设施后，务必用肥皂和流水彻底清洗双手。食物的安全处理也不可忽视，确保食材的彻底煮熟，避免生食海鲜和生蔬菜，尽量选择新鲜、卫生的食品来源。同时，保持家庭和公共场所的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌子、门把手等，能够有效减少病毒的传播风险。

在秋冬季节，特别是人群密集的地方，尽量避免与感染者密切接触，保持适当的社交距离。如果出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并隔离，避免将病毒传播给他人。注意补充水分，保持良好的作息和饮食习惯，增强自身免疫力，以抵御病毒的侵袭。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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