产妇如何补气血不足?

女,30岁 2019-02-21

病情描述:今年30岁,刚生完宝宝,感觉自己脸色特别苍白,奶水也不多,想了解一下产后女人气血不足该怎么补?

宝妈们分娩时,由于产创或者出血,产后常出现气血不足,同时需要分泌乳汁来哺育婴儿,而乳汁为精血所化。只有气血充盈,乳汁才能源源不竭,所以在产后,妈妈们应选择补气益血之品,使身体尽快恢复。产后补气血可以多吃乌鸡汤,鲫鱼汤,多吃大枣都是可以的,效果比较好。在生产的过程中绝大部分的女性都是会有失血,所以在产后容易出现精神状态状况差,脸色发白等,可以尽快的安排食疗调理观察一段时间,也不要吃刺激性的食物,平时多加强营养。

2019-02-22

相关问答

气血不足该怎样补

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

你可以采取综合疗法进行调理,重要的一点,饮食上注意不要接触食,辛辣口味刺激,油炸

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崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

感到气血不足可以吃一些枣子和龙眼来滋补气血。吃桂圆也可以很好的补气血,补充身体内

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