如何才能减轻妊娠反应

女,26岁 2019-03-20

病情描述:闺蜜怀孕快两个月了,上周开始有呕吐反应,难受的很,身体非常的疲倦,提不起来精神,很烦恼。想知道怎么样才能减轻妊娠反应呢?

缓解妊娠反应的措施是选择容易消化、能改善食欲的食物,而且味道要清淡;少吃多餐,随时调整进食时间,不坚持每天三餐,坚持在呕吐之间进食;应尽量适应饮食的短期变化。Y习惯引起怀孕反应,并注意孕妇的个人喜好,不受饮食之间的限制。平时要多晒太阳,可以促进体内营养的吸收与转化,改善食欲。吃东西的时候要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。为了减轻恶心和呕吐,妇女应该吃面包、馒头、饼干和鸡蛋。对于一般恶心、食欲不振等妊娠反应,可在医生指导下补充适当的维生素B,减轻妊娠反应症状。

2019-03-20

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