男,23岁 2019-04-08
病情描述:最近一段时间都会失眠,每天晚上都睡不着,然后第二天白天睡到下午,想问问失眠多梦容易焦虑怎么办?
产生失眠的原因有很多,可能是由于长时间过度紧张和心理压力过大导致的。失眠多梦,可能是你思想压力过大导致的,可以去医院检查,遵照医嘱根据自身的情况服用相应的药物。缓解心理压力,长期失眠多梦会导致精神抑郁,睡前可以喝杯牛奶,牛奶中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。晚上不要喝浓茶喝咖啡,吃刺激性的东西建议,保持心情舒畅,适当的运动。要改变自己的生活规律,养成良好的睡眠卫生习惯,多去锻炼身体来,多食用有营养的食物,放松自己的身心。
2019-04-08
产后失眠多梦怎么回事
产后失眠多梦常见的原因有:1、女性生产之后由于激素水平下降,会有焦虑、抑郁等情况
失眠多梦平时吃什么药
产生失眠的原因有很多,失眠多梦常常由长时间过度紧张和焦虑,心事重重、想入非非所引
患了失眠多梦吃什么药好
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。治疗较轻的失
怎样治疗焦虑失眠症?
焦虑失眠症是指入睡困难和频繁觉醒,多梦易醒,醒后不易入睡以及梦中惊醒后出现恐惧感
失眠多梦怎么办?
晚上失眠多梦可能是因为肝郁的原因引起的,肝郁的症状是心情压抑,容易生气,失眠多梦
出现晚上失眠怎么办?
失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一
血虚失眠应该怎么办
关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实
焦虑失眠怎么办
焦虑失眠可以从药物和生活等方面着手来治疗。1、药物:患者可以通过服用抗焦虑的药物
焦虑恐惧健忘失眠多梦怎么办
焦虑恐惧健忘失眠多梦,容易影响到人的正常睡眠,也容易让人在睡觉时通过多梦的方式表
失眠梦多易紧张怎么办
失眠梦多易紧张,可以通过服用镇静催眠、抗抑郁等药物治疗。患者出现上述症状可能是
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了