失眠多梦怎么办?

女,33岁 2019-06-16

病情描述:我在这段时间晚上总是会睡不着,在睡着之后还会有做梦的症状,我想问下晚上失眠多梦怎么办?

晚上失眠多梦可能是因为肝郁的原因引起的,肝郁的症状是心情压抑,容易生气,失眠多梦等多种症状,可以在医护人员的指导下服用药物进行治疗,可以服用疏肝健脾,养血,对于肝郁导致的失眠多梦,是有比较好的治疗作用,在日常生活中要注意休息,进行合理饮食,达到营养均衡,不要吃辛辣刺激油腻的食物,可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,有利于病情的恢复,可以进行适当的运动来增强自身的免疫力,在日常要注意保暖,不要着凉。

2019-06-16

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