吃什么蔬菜可以去斑

女,35岁 2020-04-09

病情描述:年纪大了,脸上开始长斑,请问吃什么蔬菜可以去除斑点?

去斑可以多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,可以有效地清除体内的自由基,美白皮肤,淡化色斑。平常可以多吃苹果,葡萄,猕猴桃,橙子,樱桃,胡萝卜,西红柿,木瓜,榴莲等,每天保持好的生活作息规律,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,保持乐观开朗的情绪,适当的运动,促进血液循环,少喝碳酸饮料,不要抽烟喝酒。

2020-04-09

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