穿不透气衣服跑步能减肥吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:穿不透气衣服跑步能减肥吗

穿不透气衣服跑步可能会减肥,但是在跑步的时候穿不透气的衣服,会导致身体排汗量过多,容易引发感冒症状,并且还会出现长汗毛的症状。在跑步时要根据天气变化及时增加衣服,并且尽量选择纯棉和呼吸性比较好的衣服,跑步时最好不要穿高跟鞋,会容易出现崴脚或摔伤症状。减肥时要注意规律饮食,最好不要抽烟喝酒,减少咖啡、含糖饮料的摄入。

2020-05-22

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