孕早期注意事项及饮食注意什么?

女,25岁 2019-04-18

病情描述:老婆刚刚怀孕,想知道孕妇注意什么饮食,最近一点食欲都没有,想知道孕妇适合什么饮食,想问一下孕早期注意事项及饮食注意什么?

怀孕前三个月称为早孕,受精卵的受孕不稳定,早孕期间夫妻不能共房,不能剧烈运动,孕早期需要注意休息,保持轻松愉悦的心态,避免熬夜和劳累,加强营养,不要挑食,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,要多吃高蛋白高维生素食物,如牛奶,蛋类,鱼虾类,禽肉类等,多吃新鲜的蔬菜和水果,可少量多餐,避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物,每天需坚持服用叶酸,避免长时间保持一个姿势,避免在高辐射和高电压下,避免生病和用药,忌辛辣和烟酒。

2019-04-18

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