孕早期注意事项及饮食禁忌

女,23岁 2019-01-12

病情描述:你好,最近这一段时间一点食欲都没有,想知道孕妇怀孕期间适合吃什么食物,孕早期注意事项及饮食禁忌?

大多数孕妇在早孕时都会有早孕反应,包括恶心、呕吐、油腻、尿频和嗜睡。因此,应注意早孕饮食,避免加重早孕反应。早孕注意事项:观察是否有出血以避免先兆流产。怀孕7周后,应进行超声波检查以查看胎儿心脏状况。饮食禁忌:应该避免辛辣和其他刺激性食物。生活中应该注意保持良好的情绪。孕妇每天必须比成年女性多摄入150卡路里。额外的热量相当于半碗米饭。重要的是食物中的营养应该是均匀的,所以这是一个很好的饮食。蛋白质的摄入量需要增加到75克,每天都要非常注意。蛋白质必须在妊娠早期到晚期摄入,因为胎儿、胎盘、子宫、乳房等的发育。需要大量的蛋白质。如果你是素食者,你必须想办法补充它。同时也要避免怀孕前三个月和后三个月的性生活,以避免流产或早产。

2019-01-12

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