痔疮的预防措施有哪些

男,20岁 2019-03-07

病情描述:我的家族里有得痔疮,我的哥哥姐姐,表哥表弟,叔叔阿姨们都得过痔疮,导致我很恐慌,请问痔疮可以怎么预防?

痔疮是可以在生活饮食中预防的,痔疮的患者大多是由于经常吃辛辣刺激的食物,或者是排便时间过长,久坐不动引发的,这些都是要格外注意的,平时多吃一些利于排便的食物,多食用一些蔬菜和水果,包括粗纤维物质,像胡萝卜青菜等,不要久坐不动,适当的活动。避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次;当有便意时不要忍着不去大便,并且要注意肛门的卫生,大小便之后要做到及时的用温水清洗,每周勤洗澡勤换洗内裤,也可以有效预防痔疮。

2019-03-07

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