减肥是靠运动还是节食

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好，当然尽管说在减肥的时候，都

减肥主要靠吃还是运动？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥如果是单纯的依靠吃或者单纯依靠运动，都是达不到理想的效果的。目前比较科学的减

针灸减肥靠谱吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

针灸减肥是非常靠谱的。针灸减肥作为一种中医外治疗法主要作用原理就是调节脾胃，这种

减肥靠运动还是节食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好。当然尽管说在减肥的时候，都

减肥主要靠吃还是靠练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的患者不仅要控制饮食，而且还要进行适当的锻炼，也就是说患者减肥既要靠吃还要靠

减肥三分靠练七分靠吃是什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时三分靠练七分靠吃，表明需要运动和饮食结合，并且尽量以锻炼为主。造成身体肥胖

减肥是七分靠吃三分靠练吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从大部分的减肥患者来看减肥是七分靠吃三分靠练的。吃不在于吃的多少，而在于吃的质量

减肥是靠呼吸还是汗水

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

减肥靠呼吸也靠汗水，减肥的过程中，一半的脂肪是通过呼吸排除在体外，另一半的脂肪通

甩脂机减肥靠谱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

用甩脂机去进行减肥，是属于被动的运动锻炼方式。一般减肥效果不明显，还可能会对内脏

靠床边踢腿是什么减肥动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

靠床踢腿是拉伸的减肥动作。因为减肥不只有有氧运动无氧运动。在做完这个运动之后都要