减肥减到50公斤要用什么方法

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥是需要有毅力和耐心的，平时需要少吃油腻和偏甜的食物。多吃水果蔬菜（比如火龙果

三分钟减肥法可靠吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖是由于在饮食过程中摄入的热量大大超过了自身消耗的热量，导致体内积累过多的脂肪

只靠吃不运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只靠吃不运动也是可以达到减肥效果的，只是减肥效果没那么好，运动和饮食相结合才会看

减肥几分吃几分练

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好5分吃5分练，如果3分吃7分减肥，可能会对健康不是特别的好，一定要注意饮

减肥是七分靠吃三分靠练吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

从大部分的减肥患者来看减肥是七分靠吃三分靠练的。吃不在于吃的多少，而在于吃的质量

减肥几分运动几分饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时应当七分运动三分饮食。运动在减肥上是很重要，只要运动达到一定的量，身体上的

如何边吃边减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果不想节食的减肥，可以吃一些不含糖的，纤维素较多的，饱腹感较强的食物。减肥是三

屁股怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

临床上对于想要进行屁股减肥的人群来说，建议不要针对一个部位置。一般减肥都是从整体

减肥七分吃三分练怎么理解

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥七分吃三分练是指在减肥期间吃食物的时候要控制到七分饱，每次吃饭的时候不宜吃过

减肥是7分吃3分练吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥并不是说7分吃3分练，健康的减肥需要根据每个人体质、肥胖长度、减肥阶段等不同