上火期间应该吃些什么饭

女,28岁 2019-02-19

病情描述:内人的性格脾气特别燥,所以常常会出现上火的症状,想给他吃些食物来调理,想咨询一下上火吃什么食物比较管用?

平常尽一切可能不要吃辛辣口味刺激性的东西,如果身体情况不错的话,正常饮食是不应该出现上火的现象的。多喝开水,中午的话尽量少吃面饭,多吃菜,而如果某些食物吃的过多,比如辛辣口味的食物,油炸食品,桂圆肉,荔枝,榴莲,包括橘子等都有上火的可能。苦瓜,绿色的新鲜蔬菜,沙田柚,绿茶,食物可以吃稀饭、面条、馒头、蔬菜菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等等食物,都可以败火。

2019-02-19

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