生花生米的功效与作用

男，42岁 2020-12-08

病情描述：最近感觉胃有些不舒服，我的一个中医朋友说，我可以每天吃点花生米，想知道花生米的功效与作用是什么呢？

生花生米的功效作用常见的有以下几方面：

一、缓解咳嗽。生花生米有润肺止咳的作用，在咳嗽时适当吃一些能够起到缓解咳嗽的效果。

二、降低胆固醇。生花生米中含有亚油酸这种成分，有助于降低人体胆固醇。

三、补血通乳。如果女性有贫血或者是产后乳汁不足的情况，适当吃些生花生米能起到滋补气血、养血通乳的功效。

四、延缓衰老。生花生米所含的锌元素比较丰富，能够增强大脑记忆能力，也可以激活中老年人大脑红细胞，有助于抗老化、延缓衰老。

2020-12-09

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