如何有效的减掉肚子上的赘肉

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

问题分析腰腹部赘肉主要是缺乏运动，饮食习惯不好形成的。跑步是健身中最有效的减肥方

捏肚皮上的肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

捏肚皮上的肉是不可以帮助减肥的，这是没有科学依据的。捏肚皮上的肉是会出现有疼痛的

每天捏小肚子会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天捏小肚子一般不能起到减肥的作用，可以对腹部进行顺时针的按摩，能够加快腹部脂肪

没事捏肚子上的肉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

没事捏肚子上的肉可以减肥。首先需要了解肚子上的肉是由于大量的脂肪堆积所形成的，这

刮肚皮能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刮肚皮能减肥，但是只能减掉肚子上的部分赘肉。刮肚皮，能疏通肚子上面的经络和穴位，

骑自行车可以减肚子的赘肉吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

骑自行车可以减肚子的赘肉，不过瘦肚子的效果比较缓慢。在锻炼时，肚子上的赘肉主要

怎样减肥肚子赘肉最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥要做到“少食多餐多运动”。如果肚子上的赘肉多，可以通过运动的方法来进行减肚子

站桩能减肥吗能减腹部吗腹部的赘肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

站桩能够减肥，能够减掉肚子上的赘肉，但是要长期坚持才会有效果。站桩是一种锻炼的方

揉捏肚子上的赘肉能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

揉捏肚子上的赘肉是可以减肥的。在揉捏肚子过程中，可以很好的促进胃肠道的蠕动速度，

腹部减肥能减肚子吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

腹部减肥能减肚子，腹部减肥是属于常见的局部减肥方法，它主要运用于肚子肥胖人群，尤