为什么减肥一定要喝热水

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:为什么减肥一定要喝热水

减肥期间是需要多喝一些热水的,因为热水可以促进身体的新陈代谢,能够让肠道内的食物尽快消化,还可以帮助体内的毒素和代谢物尽快排出体外。减肥期间每天要保证8杯水,水的热量比较低,喝水后会产生饱腹感,这样就会减少其他主食的摄入。减肥期间的饮食尽量以清淡易消化为主,可以吃一些维生素含量丰富的水果蔬菜和粗粮类食品。

2020-05-26

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