为什么减肥要喝很多水

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:为什么减肥要喝很多水

因为减肥期间多喝水可以加快新陈代谢,增加排尿次数,会起到一个排毒的功效,而且多喝水还能够增加饱腹感,控制食欲。如果是通过运动减肥,大量的运动会导致身体内的水分流失,从而容易引起脱水现象出现,所以每次运动过后都要及时的补充水分。但是要多喝热水,尽量不要喝生冷的水。减肥的过程是比较难熬和漫长的,要长期的坚持。

2020-05-16

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