宝宝吃什么最补钙?

女,2岁 2019-04-08

病情描述:宝宝两岁了,感觉宝宝比同龄的孩子矮小,饭量也不大,想给孩子补钙,请问应该给孩子吃什么?

1、食补。食补是给宝宝补钙的最好方法,能够避免药物对孩子身体带来的副作用。只要孩子平常多吃虾皮、豆类、鱼类等含钙量高的食物,就很少会出现严重缺钙的症状。此外,一些碳酸饮料会对钙的吸收造成影响,应该少吃。2、吃补钙剂。如果宝宝患有严重的缺钙症,光靠饮食是不行的,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。尽量让宝宝吃含钙量高,吸收率高的制剂。在所有的钙剂中,碳酸钙最容易被人体吸收,是给宝宝补钙不错的选择。

2019-04-08

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