吃奇亚籽会上火吗

女性吃奇亚籽可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女生吃奇亚籽是可以减肥的，奇亚籽里面含有纤维素蛋白质比较地多摄入到体内之后能够有

奇亚籽什么时候吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

奇亚籽在饭前吃可以减肥。因为奇亚籽会使人产生很强的饱腹感，从而可以有效的减少了对

奇亚籽怎么吃减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

奇亚籽磨成粉后添加在面粉中制作成面食吃，减肥效果比较好。奇亚籽含有丰富的膳食纤维

亚麻籽油上火吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

亚麻籽油是不会上火的。亚麻籽油不仅吃了不会上火，还有通便的作用。肠胃不好的人，可

奇亚籽和亚麻籽的区别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

奇亚籽和亚麻籽的产地以及食用方法、功效等都是有区别的。奇亚籽来源于植物芡欧鼠尾草

减肥晚上可以吃奇亚籽吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上是可以吃奇亚籽的。奇亚籽是可以代替晚饭在晚上的吃的，因为奇亚籽会使人体产

吃奇亚籽减肥有副作用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃奇亚籽减肥是没有副作用的。奇亚籽是薄荷类植物的种子，含有多种对人体有利的营养物

每天吃奇亚籽能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃奇亚籽是可以减肥的。因为奇亚籽是一种热量比较低的食物，可以通过磨碎打成粉末

奇亚籽可以治疗便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

奇亚籽可以帮助缓解便秘。由于其富含膳食纤维，奇亚籽能够促进肠道蠕动，增加粪便体积

奇亚籽治便秘什么时候吃

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

奇亚籽可以有效缓解便秘，最佳食用时间是在早晨或晚上。早晨食用时，可以将奇亚籽泡水