哺乳期的时候可以吃桑葚吗?
女,26岁 2019-06-27
病情描述:姐姐刚刚生完宝宝,平时比较喜欢吃桑葚,但现在姐姐正在哺乳期,请问哺乳期的时候可以吃桑葚吗?
桑葚富含铁和维生素C,可以补充血液,产后妇女或血液虚弱者适宜多吃。哺乳期是可以吃桑葚的,成熟的桑葚含18种氨基酸与多种维生素,如维生素A、B1、B2、C、D和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素,营养成分十分丰富。桑椹中铁和维生素C含量高,可补血,产后妇女适合食用。建议单独食用桑椹,两小时后再食用其他食物。建议哺乳期女性要饮食多样化,尽量选择一些新鲜、营养丰富的食物,不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物。
2019-06-27
哺乳期可以吃桑葚吗?
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桑葚哺乳期可以吃吗
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哺乳期到底可以吃桑葚吗?
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