孕妇饮食注意事项都有哪些

女,27岁 2019-02-13

病情描述:因为最近一点食欲都没有,吃一点东西很快就吐了,怀孕已经3个月了,也不想吃什么,孕妇饮食注意事项有哪些?

孕妇饮食注意不要吃生冷的食物,如凉粉、西瓜和冰淇淋,如果孕妇在进食后感到不舒服并且腹泻发生,最好停止进食。不要摄入太多维生素A,孕妇摄入太多维生素A,会导致早产和胎儿发育不完全,每天只能摄入400-1250微克维生素A,限制饮用含咖啡因的饮料,过量摄入咖啡因会影响胎儿骨骼生长,可能导致手指和脚趾畸形,还可能增加流产、早产和婴儿体重不足。避免喝太多酒,这会使胎儿畸形,影响胎儿的智商和生理发育,避免在高糖和高脂肪食物中摄入过多的高糖,如苏打、糖和薯片,这会使孕妇超重,从而增加妊娠期糖尿病和妊娠期高血压的发病率。除了增加将来患糖尿病和高血压的机会外,分娩也困难。

2019-02-13

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