孕妇吃海带禁忌有哪些

女,28岁 2020-12-12

病情描述:我的姐姐现在怀孕三个多月了,但是他平时特别的喜欢吃海带,我害怕孕妇吃海带会出现什么事情,孕妇吃海带禁忌有哪些?

怀孕期间吃海带是没有什么禁忌的,但是怀孕期间属于是非常特殊的一个时期,吃任何的食物都要适量,以免导致营养不均衡。

海带中含有丰富的碘和其他的微量元素,可以防止因缺碘而引起的胎儿发育不良,海带中还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,防止孕期便秘。

平时饮食上还要多吃些含钙质比较高的食物,例如牛奶、大虾、骨头汤等,促进胎儿对钙的吸收。

2020-12-12

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