怀孕后每天晚上做梦怎么办

女,26岁 2019-06-23

病情描述:我自从怀孕以来已有3个多月了,最近每天晚上都会做梦,想咨询一下是正常现象还是病了,应该怎么办?

有些女性总是在怀孕后做梦,常见的原因可能是因为荷尔蒙激素水平的变化,导致她们生理功能产生的一些变化;它也可能是由病人的心理压力造成的。怀孕早期,有必要调整睡眠姿势。孕妇最好的睡眠姿势是侧卧,蜷曲双腿。不要使用安眠药等药物。建议怀孕期间做些运动或者是参加孕妇的相关健康培训课程。当一个人的体温从热变冷时,准妈妈应该每天晚上睡觉前用热水泡脚,这有助于提高睡眠质量,缩短睡眠时间,尽早进入深度睡眠,避免多梦。

2019-06-23

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