正确的排便姿势可以改善便秘

吃什么可以改善便秘？

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘是临床常见症状，不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排

怎样改善便秘每天排便

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

想要改善便秘每天排便通常是需要养成规律排便的习惯才可以的，应该定时定点排便，蹲厕

正确的排便姿势能够改善便秘吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

正确的排便姿势会对便秘起到一定的帮助。正确的排便姿势为：两腿分开，比臀部略宽，双

足疗可以改善便秘吗

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

足疗一般可以改善便秘。足底神经和血管较为充足，在做足疗的时候通常能够促进血液循

痔疮可以采取什么姿势排便？

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

痔疮患者一般可以采取蹲着的姿势排便，因为蹲着的姿势比较有利于大便的排出，但是在排

正确的排便姿势能够改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

正确的排便姿势确实能够改善便秘。研究表明，采用自然的蹲姿可以更有效地放松肛门括约

火龙果可以改善便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

火龙果一般可以改善便秘。火龙果属于比较常见的水果，含有的膳食纤维是比较丰富的，在

什么姿势排便可以缓解便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

缓解便秘和排便姿势没有太大的关系。便秘主要是胃肠道蠕动差导致的，这和排便姿势没

怎么可以改善便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

改善便秘可以多喝温热水，能够使粪便当中的含水量增加，使粪便松软易排出，另外也可以

运动可以改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

运动可以有效改善便秘。适当的身体活动能够促进肠道蠕动，帮助食物更顺畅地通过消化系