老年人吃保健品真的好吗?

男,60岁 2019-04-06

病情描述:我今年六十岁了,身体比较健朗,但是每次女儿女婿都会买一些保健品,吃保健品真的好吗?

保健品是人工做出来的产品,不可能做到像电视上打广告那样只有好处没有副作用,广告有夸大的说法,有很多保健品都是有副作用的。人工做出来的制剂也会贵很多,本来通过正常的饮食就能得到的营养,但买制剂就会很贵,保健品能达到的效果很多食品都能达到,如鸡蛋蔬菜都是非常好的食品。而且现在假货比较多,保健品服用时要循序渐进,慢慢增加用量。总的来说要少吃,只要平时合理饮食,适当运动,睡眠充足,就能从根本上保持健康长寿。

2019-04-06

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