中老年人贫血应该吃什么保健品

男,60岁 2019-05-04

病情描述:父母年龄大了营养跟不上,我平时买了一些钙片,上次体检说有点贫血,想知道应该吃那什么保健品?

老年人处在一个衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢占据优势,合成代谢逐渐减慢,因此经常有老年人出现营养不良,表现出血液中氨基酸浓度降低,血红蛋白合成减少,出现贫血现象,因此应特别注意优质蛋白质和铁质的供给.但补充蛋白质时应注意适量,一般每日摄入60—80克就可以了,同时摄入优质蛋白质的量应占总量的50%左右.优质蛋白质大多存在于瘦肉、禽蛋、奶制品和豆制品中.不建议过多少使用保健品,可以补充一些维生素A、C、E以及硒、锌等以增强老年人抗衰老、抗疾病和免疫功能.。

2019-05-04

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