哺乳期吃东西应该注意什么

女,28岁 2019-03-25

病情描述:我哺乳期吃东西没在意,那孩子吃母乳会有影响吗?哺乳期吃东西应该注意什么?

对于哺乳期的女性来说,饮食等方面比较重要。哺乳期一般不要使用药物,以免通过乳汁进入小孩体内,对宝宝不适。一般饮食的话没特殊的禁忌。要多吃些水果蔬菜,瘦肉,蛋类,奶类等富含蛋白质的食物,满足产妇自身和宝宝的需要。不要吃辛辣刺激的食物,以防止通过母乳造成宝宝上火、尿黄等现象。平时加强饮食的摄入,荤素搭配,营养均衡。多喝汤汤水水,有利于乳汁分泌。注意个人清洁卫生,保持会阴部的卫生,每天用温水清洗外阴。加强体育锻炼,对身体有好处。

2019-03-25

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