中午吃完就睡会发胖吗

女,24岁 2021-05-26

病情描述:最近天气暖和以后中午吃完饭就很困,总是想睡一觉,但害怕身体会变胖,中午吃完就睡会发胖吗?

中午吃完就睡可能会发胖。

中午在刚吃完饭的时候,如果马上入睡可能会出现消化不良的现象,并且吃完就睡会让身体的机能逐渐进入休整的状态,从而导致腹部的脂肪堆积让身体发胖,所以在吃完饭以后建议在半小时以后午休。

平常要保持规律的饮食结构,并且还可以通过适量的有氧运动维持瘦身的状态,尽量减少吃过于油腻以及高热量的食物,

2021-06-16

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刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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